Controle Su Ira Antes De Que Ella Lo Controle a Usted/ How to Control Your Anger Before It Controls You (Autoayuda / Self-Help) (Spanish Edition)

La ira es un fen›meno universal. Pero si no le ponemos freno puede ocasionar da?os de gran consideraci›n: la ruptura de una relaci›n la p?rdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo en esta ?poca nuestra cuando el estr?s es cada vez mayor ?qui?n no se ha dejado llevar por la ira para despu?s a rrepentirse inmediatamente de ese impulso momentÿneo? ?Existe alguna manera realmente eficaz de resolver nuestros problemas sin que entre en escena alguna manifestaci›n de esa misma ira? La respuesta segœn los autores de este libro es un rotundo s­ pero s›lo si seguimos los innovadores y trascendentales consejos que proponen en su obra. El psic›logo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen as­ un enfoque debidamente comprobado que nos ayudarÿ a abordar eficazmente los problemas emocionales todo ello mediante unas t?cnicas destinadas a que comprendamos las ra­ces y la naturaleza de nuestra ira. A trav?s de instrucciones y ejercicios muy fÿciles de asimilar los lectores aprenderÿn a convivir tranquilamente con un mundo a menudo dif­cil e injusto. Y en cualquier caso la terapia racional emotivo-conductual el m?todo empleado reducirÿ sus reacciones col?ricas y les ayudarÿ a dominar y eliminar esa rabia que puede ser un obstÿculo para el ?xito y la felicidad en el hogar en el lugar de trabajo o en cualquier otra parte. El doctor Albert Ellis es el creador de la terapia racional emotivo-conductual y autor de libros como Una terapia breve mÿs profunda y duradera tambi?n publicado por Paid›s. El doctor Raymond Chip Tafrate es psic›logo cl­nico y miembro del Albert Ellis Institute as­ como profesor del Departamento de Sociolog­a de la Central Connecticut State University.

Series: Autoayuda / Self-Help

Paperback: 216 pages

Publisher: Paidos Iberica Ediciones S A; Translation edition (May 4 1999)

Language: Spanish

ISBN-10: 8449307015

ISBN-13: 978-8449307010

Product Dimensions: 6 x 0.8 x 8.8 inches

Shipping Weight: 9.6 ounces